水里的青苔對人體有一定的害處，一旦水中出現青苔應當避免飲用，否則可能會危害身體健康。
一般新鮮的水中不會有青苔，如果水儲存較長時間，藻類可侵入水體，受到陽光照射後可引起青苔繁殖，從而引起水里長出青苔，一旦水中出現青苔會造成水質改變，多數有青苔的水腫含有大量的病原體以及各種有害物質，如果飲用含有青苔的水很可能會對腸胃產生刺激，不利於身體健康。
如果不慎飲用含有青苔水之後，腸胃受到刺激可引起消化道反應，患者可因此出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀，如果腹瀉比較嚴重，會造成大量電解質丟失，引起電解質紊亂、脫水，嚴重可引發生命危險，因此為了自身健康著想，一定要喝新鮮的水，避免發生消化系統疾病，預防寄生蟲感染。
日常生活飲水應當燒開之後再進行飲用，這樣不僅可以起到殺菌的效果，還可以減少對消化器官的刺激，平時多注意飲水還可以促進身體代謝，維持身體健康。